SPIS TREŚĆI:

Prawa autorskie 
Kilka słów o autorze 
Wprowadzenie 
Dlaczego warto przeczytać tę publikację 

Rozdział I Zrozumieć emocje 

Czym są emocje
Struktury mózgowe pozwalające nam odczuwać emocje
Rola układu limbicznego w rozpoznawaniu ekspresji mimicznych
Co to są ekspresje emocji i ekspresje mimiczne
Bruzda skroniowa górna – obszar mózgu rozpoznający ekspresje
Podstawowe ekspresje mimiczne
Które ekspresje mimiczne zdradzą, że związek nie przetrwa próby czasu?
Złożone ekspresje mimiczne

Rozdział II – Powstawanie zmarszczek 

Geny czy środowisko
Mimika po rodzicach
Co wpływa na wygląd twarzy
Rodzaje zmarszczek
Przyczyny powstawania zmarszczek mimicznych

Rozdział III – Zmarszczki senne 

Rozdział IV – Znaczenie zmarszczek na czole 

Poziome linie na czole
Ból emocjonalny i fizyczny – pofalowane czoło
Zestresowane czoło – poziome linie
Mocno zaznaczone poziome linie na czole u młodych osób
Jakie pytania warto sobie zadać

Rozdział V -Znaczenie zmarszczek pomiędzy brwiami

Pionowe linie między brwiami
Poziome linie między brwiami (u nasady nosa)
Jakie pytania warto sobie zadać

Rozdział VI – Znaczenie zmarszczek wokół oczu 

Kurze łapki
Linie biegnące od oczu do policzków
Jakie pytania warto sobie zadać

Rozdział VII -Znaczenie zmarszczek na nosie 

Króliczy nosek (bunny lines)
Jakie pytania warto sobie zadać

Rozdział VIII -Znaczenie zmarszczek wokół ust 

Asymetryczna linia z jednej strony ust
Linie biegnąca w dół od kącików ust – linie marionetki
Pionowe linie wokół ust
Jakie pytania warto sobie zadać

Rozdział IX – Asymetryczne zmarszczki

Podsumowanie – warto zapamiętać

Bibliografia

Meryl Streep w jednym z wywiadów powiedziała „Niech nikt nie pozbawia mnie zmarszczek z czoła uzyskanych przez zachwyt nad pięknem życia, ani tych z moich warg, które pokazują, ile się śmiałam i ile całowałam, ani worków pod oczami – w nich jest pamięć o tym, ile płakałam. Należą do mnie i są piękne.”

Zaś Coco Chanel powtarzała „W wieku 20 lat masz taką twarz, jaką dała ci natura. W wieku 30 – jaką wyrzeźbiło ci życie; a po 50. – na jaką sobie zasłużyłaś.”

Jak ekspresje mimiczne, czyli nasza mimika, wpływają na wygląd naszej twarzy?

Coco Chanel powtarzała „W wieku 20 lat masz taką twarz, jaką dała ci natura. W wieku 30 – jaką wyrzeźbiło ci życie; a po 50. – na jaką sobie zasłużyłaś.”

Twarz to przede wszystkim nośnik emocji oraz narzędzie do komunikacji. Na podstawie wyglądu twarzy decydujemy, jakie cechy przypisujemy ludziom. Długotrwale przeżywane emocje, także te wyparte i nieprzepracowane, wpływają na wygląd twarzy i kształtują zmarszczki.

Chcesz dowiedzieć się, w jaki sposób mięśnie twarzy są połączone z ośrodkami emocji w mózgu?

Jak ekspresje mimiczne, czyli nasza mimika, wpływają na wygląd naszej twarzy?

To wszystko w wyjątkowej publikacji o emocjonalnej stronie twarzy. Niezbędnik każdego, kto pragnie zrozumieć swoje emocje, a przez to wpłynąć na wygląd swojej twarzy. Po lekturze inaczej spojrzysz na siebie oraz na nowo docenisz i polubisz swoją twarz.

Poznaj znaczenie mimiki i polub swoją emocjonalną twarz

Wiele uwagi poświęcamy mięśniom ciała i ich ćwiczeniu. Uprawiamy sporty, poddajemy ciało masażom, natomiast mięśnie twarzy traktujemy co najwyżej kremem lub jadem kiełbasianym (botoksem), zamrażając ich najważniejsze funkcje.

Zmarszczki dzielimy na dynamiczne i statyczne. Dynamiczne to zmarszczki mimiczne, zaś statyczne to te, które pogłębiają się z czasem i są widoczne na twarzy, bez względu na mimikę. Ich przyczyną jest naturalny proces starzenia się skóry, zanik włókien kolagenowych, ale również czynniki genetyczne i związane z trybem życia.

W zależności od przyczyny wyróżnia się kilka typów starzenia się skóry

1. Starzenie wewnątrzpochodne:

• związane z wiekiem (chronologiczne),
• hormonalne (menopauzalne);
• starzenie mimiczne (miostarzenie), czyli starzenie związane z mimiką, ekspresyjnością twarzy;

2. Starzenie zewnątrzpochodne – powstające pod wpływem czynników zewnętrznych:

• związane z nadmierną ekspozycją na promieniowanie UV — fotostarzenie;
• związane z dymem papierosowym — „skóra palacza”
• senne (wynikające z ułożenia skóry podczas snu)
• grawitacyjne (spowodowane naturalnym procesem starzenia się skóry)

W jaki sposób możemy połączyć znajomość ekspresji mimicznych z emocjonalnym znaczeniem zmarszczek?

Zmarszczki mimiczne to linie, które tworzą się na skórze twarzy z powodu ciągłego napinania mięśni mimicznych. Są wyraźniejsze u osób, które odznaczają się bogatą mimiką twarzy oraz mocniej zaznaczone w niektórych miejscach. Mogą się pojawiać już po 25 roku życia, a z czasem stają się coraz głębsze i trwalsze. Im częściej przeżywamy jakąś emocję, tym szybciej i mocniej uwidoczni się ona na naszej twarzy w miejscu pracy mięśnia.

Twarz jest bardzo bogata w mięśnie, a ich część odpowiada wyłącznie za wyrażanie emocji

Dla przykładu:

• Mięśnie czoła – mimika uwagi, empatii i napięć, powodują powstawanie poziomych zmarszczek na czole.
• Mięśnie ściągające brwi, mięśnie okrężne oka i mięsień podłużny nosa wywołują pionowe zmarszczki na czole. Towarzyszą koncentracji, złości, irytacji, emocji bólu, odrazy czy skupianiu wzroku np. przy krótkowzroczności.
• Mięśnie okrężne oka wywołują tzw. kurze łapki, dźwigacze górnej wargi i mięśnie jarzmowe (od uśmiechu) przyczyniają się do zmarszczek nosowo-policzkowych.
• Mięsień okrężny ust powoduje zmarszczki promieniste, a mięsień trójkątny ust i mięśnie podbródkowe (mimika smutku) – zmarszczki w okolicy ust i policzków.

Łącząc wiedzę o działaniu mięśni mimicznych na ekspresje mimiczne i ich znaczeniu emocjonalnym, można stworzyć mapę emocji twarzy. Dla każdego będzie ona indywidualna, ponieważ każdy z nas może reagować inną emocją w podobnych sytuacjach. Owocnej lektury!